40代・50代になると、「今まで使っていたスキンケアがなんとなく合わなくなった」「乾燥やシミ、ハリ不足が気になってきた」と感じることはありませんか？
年齢とともに肌の状態は変化するため、大人の肌に合ったお手入れを意識することが大切です。とはいえ、高価な化粧品をたくさんそろえる必要はありません。
この記事では、40代・50代から見直したいスキンケアの基本を5つに分けて、わかりやすくご紹介します。毎日無理なく続けられることから始めていきましょう。
① 洗顔は「落としすぎない」ことを意識する
40代・50代の肌は乾燥しやすくなるため、洗顔では必要なうるおいまで落としすぎないことが大切です。
ゴシゴシこするのではなく、洗顔料をよく泡立てて、泡で包み込むようにやさしく洗いましょう。洗顔後はタオルで強くこすらず、軽く押さえるように水分を拭き取ります。
ここが大事！洗ったあとにつっぱり感が強い場合は、洗顔料や洗い方が今の肌に合っているか見直してみるのもおすすめです。
② 化粧水はたっぷりより「やさしくなじませる」
洗顔後は、肌が乾燥しないうちに化粧水で水分を補いましょう。
ここが大事！ 化粧水は、たくさん使うことよりも、肌にやさしくなじませることを意識しましょう。
手のひらで顔全体を包み込むように、こすらずやさしくなじませます。乾燥が気になる部分には、様子を見ながら重ねづけするのもよいでしょう。
化粧水だけでお手入れを終わらせず、このあと乳液やクリームなどでうるおいを保つことも大切です。
③ 乳液・クリームでうるおいを守る
化粧水で水分を補ったあとは、乳液やクリームでうるおいを保つことも大切です。
40代・50代になると乾燥が気になりやすくなるため、「ベタつくのが苦手だから」と乳液やクリームを省いてしまうと、時間がたってから乾燥を感じることもあります。
ここが大事！ 顔全体にたくさん塗るのではなく、乾燥しやすい頬や口元などを中心に、自分の肌の状態に合わせて使ってみましょう。
④ 紫外線対策は季節を問わず意識する
シミや乾燥などが気になり始める40代・50代では、毎日の紫外線対策も意識したいポイントです。
紫外線は夏の強い日差しのときだけではありません。季節や天候、外で過ごす時間などに合わせて、日焼け止めや帽子、日傘などを上手に取り入れましょう。
ここが大事！「今日はあまり外に出ないから大丈夫」と油断しないこともポイント！ 無理なく続けられる方法を毎日の習慣にしていきましょう。
⑤ 高価な化粧品より「続けられるケア」を大切に
大人のスキンケアというと、高価な美容液やクリームをそろえなければいけないと思ってしまうかもしれません。
でも大切なのは、値段だけで化粧品を選ぶことではなく、自分の肌に合うものを選び、基本のお手入れを無理なく続けることです。
ここがいちばん大事！ 「洗う・うるおす・守る」という基本を大切にしながら、その日の肌の状態を見てお手入れしていきましょう。
まとめ｜40代・50代のスキンケアは基本を丁寧に続けよう
40代・50代になると、乾燥やシミ、ハリ不足など、今までとは違う肌の変化を感じることがあります。
そんなときこそ、あれこれ新しいものを増やす前に、「洗う・うるおす・守る」という毎日の基本のお手入れを見直してみることが大切です。
今回ご紹介した5つを、すべて一度に変える必要はありません。まずは「洗顔するときにこすらない」「外出するときは紫外線対策をする」など、できることをひとつずつ始めてみてください。
「そんなの、もうやってるよ！」という声が聞こえてきそうですが、実はこの“基本”を丁寧に続けることがとても大切です。
年齢を重ねた肌だからこそ、焦らず、やさしく、自分の肌と付き合っていきたいですね。
大人美容日和では、これから40代・50代のスキンケアやコスメ、美容習慣など、毎日の「きれい」に役立つ情報をご紹介していきます。
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